Vida Saludable

El cuidado de la salud con los mejores consejos para nuestro bienestar.

FRUTOS SECOS: un puñado por día reduce un 20% el riesgo de enfermarse • Comerlos a diario disminuye la probabilidad de padecer problemas cardíacos, diabetes y cáncer.

HOY ¿Qué fruta tiene más fibra?

EL ESPACIO ENTRE LAS PIERNAS: • la nueva obsesión adolescente.

5 C Los signos de alerta de un ACV.

3 CONSEJOS PARA PREVENIR LA DIABETES TIPO 2 • Esta es una enfermedad que dura toda la vida en la cual hay altos niveles de azúcar en la sangre.

Con una guitarra se conquista más • Comprobado: los músicos son más seductores

¿Cuál alimento le resulta mas difícil de controlar?

Cuál es el mejor momento para…

CÓMO “DERRETIR” LA GRASA ABDOMINAL • Achique su cintura no sólo por estética sino también por salud!

LOS RIESGOS DE TENER MUCHA PANZA • Una cintura de más de 80 cm en las mujeres y 94 cm en los hombres puede aumentar el riesgo de sufrir las siguientes enfermedades:

Cómo reducir el talle en 12 semanas

ALIMENTOS SÍ Y NO

5 Consejos para bajar de peso en movimiento

Más agua, menos sobrepeso

¿A qué se llam “actividad física”?

La ayuda de los suplementos dietarios

Hierbas que quitan el hambre • A los clásicos efectos diuréticos y de quemar calorías propios de la yerba mate tradicional, ahora existen en el mercado agregados con distintas propiedades para bajar de peso. Entre ellos encontramos:

CREMAS ANTIPANZA

La opinión de la especialista

Lo más importante

Nutren, protegen y embellecen • EL SOL Y EL VERANO PUEDEN SER GRANDES ENEMIGOS DEL PELO. POR SUERTE, EXISTEN PRODUCTOS QUE SE ENCARGAN DE REPARAR Y DEVOLVERLE SU BELLEZA: SON LOS ÓLEOS Y ACEITES. SEPA QUÉ OPCIONES EXISTEN Y CÓMO SE USAN.

La opinión de la especialista

● PRODUCTOS PARA CUIDAR EL PELO EN VERANO

La opinión de la especialista

AUTO-SUPERACIÓN 4 pasos para encarar con energía el Año • LOS “BALANCES PERSONALES” SON UN CLASICO EN ÉSTA ÉPOCA DEL AÑO. REFLEXIONAR ACERCA DE LO QUE PASÓ SIEMPRE ES POSITIVO, PERO NO PODEMOS CONCENTRAR TODA NUESTRA ENERGÍA EN ESA TAREA. POR ESO, AQUÍ LE PRESENTAMOS ALGUNAS ESTRATEGIAS PARA ENFOCAR NUESTROS RECURSOS EN LO QUE VENDRÁ Y ASÍ SACAR EL MAYOR PROVECHO DE LAS SITUACIONES FUTURAS.

Cómo empezar a correr de forma segura y efectiva • Toda persona que desee iniciar una actividad física en forma regular, debería realizar una consulta médica previa al inicio de la misma, para detectar posibles causas cardiovasculares que atenten contra el normal desarrollo de la misma.

FALTA DE SEXO Cómo nos afecta y cómo tratarla

LOS EFECTOS DE LA FALTA DE SEXO EN LA SALUD Y LA PAREJA

El sexo en números

¿Y si hacemos el amor más seguido?

Noticias

JUEGOS Y EJERCICIOS • ASÍ COMO OCURRE CON LOS MÚSCULOS, LA MENTE TAMBIÉN NECESITA ENTRENAMIENTO PARA NO PERDER SU AGILIDAD Y RAPIDEZ. EN ESTA NOTA, LA DOCTORA ALEJANDRA AMENGUAL, ESPECIALISTA EN NEUROLOGÍA, NOS EXPLICA LA IMPORTANCIA DE ESTIMULARLA NO SÓLO PARA DESARROLLAR SU POTENCIAL SINO TAMBIÉN PARA EVITAR ENFERMEDADES.

3 pilares antiage

Juegos activa-neuronas

Retención de líquidos Cómo eliminar kilos e hinchazón • AUNQUE ESTEMOS DELGADAS, ACUMULAR LÍQUIDOS AFECTA NUESTRA IMAGEN EN EL ESPEJO. ¿CÓMO LIBERARNOS DE ELLOS? AQUÍ SE LO DECIMOS.

Alimentos para la belleza y la salud: los SÍ y los NO • El organismo siempre nos da señales de alarma cuando nos alimentamos mal: a través de la piel, el cabello, las uñas y, por supuesto, el sobrepeso, una de las advertencias más evidentes....